2w1 Dietetyka Dietetyk Zuzanna Skonieczna

Zuzanna Skonieczna – dietetyk w Poznaniu i online. Układam diety dla kobiet w ciąży, wspieram mamy karmiące piersią oraz pomagam wrócić do formy po porodzie.

  • Strona główna
  • O mnie
  • Cennik i oferta
  • Blog dietetyczny
    • Wpisy o dietetyce
  • Opinie
  • Sklep
  • Regulamin i FAQ
  • Strona główna
  • O mnie
  • Cennik i oferta
  • Blog dietetyczny
    • Wpisy o dietetyce
  • Opinie
  • Sklep
  • Regulamin i FAQ

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Probiotyki w endometriozie
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Immunologia,  Płodność,  Starania,  Wpisy o dietetyce

    Probiotyki w endometriozie – Sanprobi Super Formuła, Sanprobi Barrier

    31 marca, 2022 /

    Endometrioza to schorzenie określane także mianem gruczolistości zewnętrznej, które objawia się obecnością komórek endometrium (błony śluzowej wyściełającej jamę macicy) poza wnętrzem macicy. W większości odnotowywanych przypadków ogniska zapalne są rozmieszczone w okolicy organów rozrodczych, ale mogą występować w płucu, przy jelicie, pęcherzu czy w innych miejscach. Probiotyki w endometriozie Endometrioza jest uwarunkowana wieloma czynnikami, jednak coraz częściej traktuje się endometriozę jako (także) wynik zaburzeń mikrobiomu jelitowego (dawniej nazywanego florą bakteryjną jelita). Niekorzystny stosunek patogennych bakterii do bakterii wspierających poprawną odpowiedź immunologiczną jelita to idealne podłoże problemów z układem odpornościowym, w konsekwencji czego makrofagi, które powinny zjadać martwe komórki endometrium, nie utylizują ich, co prowadzi do powstawania ognisk endometriozy. Jeśli masz…

    czytaj więcej
    Zuza 10 komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Jak pozbyć się hemoroidów w ciąży dietą?

    Hemoroidy w ciąży – czy można pomóc sobie dietą? [przykładowy jadłospis + ściąga błonnikowa]

    18 września, 2019

    Charytatywny Bal Karnawałowy dla uczniów szkoły Zakątek w Poznaniu ❤️

    9 stycznia, 2020
    Drożdżowe ciasto orkiszowe z rabarbarem

    Drożdżowe ciasto orkiszowe z rabarbarem

    24 maja, 2020
  • covid nasienie
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Immunologia,  Płodność,  Starania,  Uncategorized,  Wpisy o dietetyce

    Obniżone parametry nasienia po COVID-19 i dieta przeciwzapalna

    19 maja, 2021 /

    W trakcie ostatnich kilku miesięcy zgłosiło się do mnie kilka par, które pomimo wcześniejszych dobrych parametrów nasienia teraz zaobserwowała w badaniach spadek jakości nasienia. Głowiliśmy się przez jakiś czas, dlaczego tak się stało, a odpowiedź była dość blisko, ponieważ kryła się w niedawno przebytym zakażeniu wirusem SARS-CoV-2. Mężczyźni, którzy przeszli COVID-19 mieli obniżone parametry nasienia w kilka miesięcy po zakończeniu infekcji. Jesteśmy w środku trzeciej fali pandemi koronawirusa, a zakażonych, ozdrowieńców i aktywnych chorujących jest coraz więcej. W niedalekiej przyszłości większość społeczeństwa będzie albo ozdrowieńcami, albo będzie zaszczepiona. W jaki sposób, w takim razie, zakażenie SARS-CoV-2  wpływa na parametry płodności u mężczyzn? Czy dieta po przebyciu koronawirusa u mężczyzny powoduje…

    czytaj więcej
    Zuza 2 komentarze

    Może Ci się spodobać

    Czekoladowy placek ze śliwkami

    Czekoladowy placek ze śliwkami

    3 września, 2019
    Probiotyki SANPROBI

    Probiotyki SANPROBI do zadań specjalnych

    17 stycznia, 2023
    Wegańska potrawka meksykańska Wegańskie śniadanie, potrawka meksykańska, kasza po meksykańsku

    Meksykańska potrawka białkowa

    2 maja, 2020
  • Zuzanna Skonieczna endometrioza
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Immunologia,  Piękna kobieta,  Płodność,  Starania,  Wpisy o dietetyce

    Czym jest endometrioza?

    16 marca, 2021 /

    Z większości chorób kobiecych zdecydowanie najbardziej nie lubię endometriozy. Gdy dowiedziałam się o niej, wiedziałam, że z przyjemnością będę się zajmować jej dietoterapią. To przez nią miało mnie nigdy nie być, a jednak jestem. Powstałam z połowy jajnika pozostałego po dwóch operacjach torbieli endometrialnych, a lekarze nie dawali szans mojej mamie na posiadanie dzieci. Ale jak to się mówi – cuda się zdarzają, dlatego skoro już tu jestem i endometrioza nie sprawiła finalnie, że komórka z której powstałam została usunięta operacyjnie, zamierzam troszkę o endometriozie opowiedzieć. 🌼 Kogo dotyczy endometrioza? Młodych, miesiączkujących kobiet. Ta grupa jest dość liczna i mówi się, że choruje #1na10 kobiet, a inne źródła mówią o 7-15% populacji…

    czytaj więcej
    Zuza 1 komentarz

    Może Ci się spodobać

    Zakwas gryczany na żurek wielkanocny

    Bezglutenowy zakwas gryczany na żurek

    6 kwietnia, 2020
    mus czekoladowy niskoglikemiczny

    Mus czekoladowy

    7 maja, 2020
    mazurek na święta low fodmap

    Mazurek wielkanocny (dieta low FODMAP)

    28 kwietnia, 2019
  • jak stres wpływa na odporność,joga w ciąży, odporność, jak zwiększyć odporność, techniki oddechowe, mindfness, dieta przeciwzalana
    Blog dietetyczny,  Immunologia,  Wpisy o dietetyce

    Jak stres wpływa na odporność?

    22 kwietnia, 2020 /

    Zostałam poproszona o napisanie artykułu o tym, jak stres wpływa na odporność. Pomyślałam – dlaczego nie? Przecież to ważny problem. W dobie coraz to nowych restrykcji rządowych i stale rozszerzającej się pandemii – stres może towarzyszyć nam w każdym momencie. Czy to ze względu na to, że trzeba pracować w domu, gdzie nie ma do tego warunków, czy też ze względu na życie w strachu przed utratą pracy, otrzymaniem niepełnej wypłaty, brakiem środków do życia. A wszystko to na tle ogromnego załamania gospodarczego, którego skutki będziemy odczuwać przez kolejne lata. Panie koronawirusie. Skoro zabrałeś nam już tyle, to pogadajmy jak dietetyk z wirionem – nie zabierzesz już nam więcej, bo zamierzam przeszkolić moich czytelników, jak cię kompletnie pokonać…

    czytaj więcej
    Zuza 3 komentarze

    Może Ci się spodobać

    cebularze pełnoziarniste

    Cebularze pełnoziarniste z kminkiem i czarnuszką

    28 lutego, 2021
    Mikrobiom w ciąży - programowanie zdrowia dziecka

    Mikrobiom w ciąży – programowanie zdrowia dziecka.

    2 października, 2019
    Noworodek z wyciągniętymi rękoma

    “Wiedza to broń, którą wkłada się w ręce rodziców” – wywiad z położną Dorotą Tralewską

    5 lipca, 2019

Kontakt

Telefon 795 652 761

e-mail: zuzanna@2w1dietetyka.pl

Zapisz się na newsletter

Co znajdziesz na stronie?

bezglutenowe (8) bezlaktozowe (6) bezmleczne (7) białko roślinne (3) ciąża (8) cukrzyca (3) cukrzyca typu 2 (4) deser (9) dieta dla płodności (3) fermentacja (5) fit (5) fitoterapia (3) fodmap (7) ibs (9) insulinooporność (9) I trymestr ciąży (3) karmienie piersią (6) laktacja (4) lowfodmap (5) low fodmap (6) macierzyństwo (4) mikrobiom jelitowy (4) nadwaga (3) niepłodność (6) obiad (4) odchudzanie (5) odporność (3) otyłość (5) owsianka (5) PCOS (9) poród (4) połóg (4) probiotyki (3) płodność (8) rabarbar (3) refluks (3) Sanprobi (5) Sanprobi Super Formuła (4) tofu (3) wegańskie (13) wegetariańskie (12) wielkanoc (4) zespół policystycznych jajników (3) zjd (7) zupa (2)

Kontakt

Telefon 795 652 761
zuzanna@2w1dietetyka.pl

Adres

Hawelańska 11/41 61-625
Poznań
2023 Zuzanna Skonieczna 2w1 dietetyka.
Ashe Motyw przez WP Royal.