Wegańska potrawka meksykańska Wegańskie śniadanie, potrawka meksykańska, kasza po meksykańsku
Blog dietetyczny,  Przepisy

Meksykańska potrawka białkowa

A może by tak z meksykańska potrawka z gotowców z kaszą, fasolą na śniadanie? 😉

To danie jest zrobione z gotowców i jest bardzo smaczne. Podane na ciepło świetnie rozgrzeje i pobudzi.🙃

Rzadko robię cokolwiek z gotowców, ale czasami przy braku czasu (szczególnie rano, gdy dzieciaki automatycznie stawiają mnie w stan gotowości), ciężko jest wykrzesać z siebie coś więcej jak szybką owsiankę, ale to…właśnie? Jak nazwać to danie? Potrawką meksykańską? Kaszotto meksykańskie? 🙂

To dobra opcja dla osób, które nie mają czasu na mozolne obieranie warzyw, czy sprawdzanie jak gotuje się kasza. To opcja dla ludzi szukających komfortu. Polecę ją mamom, weganom, wegetarianom, sportowcom na diecie wegańskiej (ma super dużo białka).

Białkowa meksykańska potrawka z gotowców

Na dwie osoby potrzebujesz:

  • jednego ugotowanego woreczka Trendy Lunch z orkiszem i suszonymi pomidorami
  • pół opakowania mrożonki Hortex “Mieszanka meksykańska”
  • łyżkę oliwy z oliwek
  • sól do smaku
  • …15 minut na ugotowanie kaszy i rondelka.

Kaszę ugotuj według zaleceń producenta. Zamrożoną mieszankę dodaj do ugotowanej kaszy w rondelku razem z łyżką oliwy i podsmażaj, aż warzywa będą gotowe. To wszystko. Naprawdę.

Masz super pożywne śniadanie (tudzież obiad, gdy zwiększysz porcję), które ma:

399 kcal

tłuszcz:  7,9 g

białko: 22 g

węglowodany: 76,6 g

 

Trendy Lunch Melevit
Trendy Lunch Melevit

 

Hortex mieszanka meksykańska
Hortex mieszanka meksykańska

Screen zdjęcia Trendy Lunch wzięłam ze strony producenta, screen mieszanki Hortexu, że strony Tesco.

Jeśli szukasz wegańskich przepisów, to koniecznie spójrz na to wegańskie ciasto ze słonym karmelem, białkowe wegańskie currywegańskie pulpety albo wegańskie gołąbki albo wegański pasztet.

Koniecznie odwiedź mojego kolorowego i rodzinnego instagrama i profil na FB. 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.