2w1 Dietetyka Dietetyk Zuzanna Skonieczna

Zuzanna Skonieczna – dietetyk w Poznaniu i online. Układam diety dla kobiet w ciąży, wspieram mamy karmiące piersią oraz pomagam wrócić do formy po porodzie.

  • Strona główna
  • O mnie
  • Cennik i oferta
  • Blog dietetyczny
    • Wpisy o dietetyce
  • Opinie
  • Sklep
  • Regulamin i FAQ
  • Strona główna
  • O mnie
  • Cennik i oferta
  • Blog dietetyczny
    • Wpisy o dietetyce
  • Opinie
  • Sklep
  • Regulamin i FAQ

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • jak stres wpływa na odporność,joga w ciąży, odporność, jak zwiększyć odporność, techniki oddechowe, mindfness, dieta przeciwzalana
    Blog dietetyczny,  Immunologia,  Wpisy o dietetyce

    Jak stres wpływa na odporność?

    22 kwietnia, 2020 /

    Zostałam poproszona o napisanie artykułu o tym, jak stres wpływa na odporność. Pomyślałam – dlaczego nie? Przecież to ważny problem. W dobie coraz to nowych restrykcji rządowych i stale rozszerzającej się pandemii – stres może towarzyszyć nam w każdym momencie. Czy to ze względu na to, że trzeba pracować w domu, gdzie nie ma do tego warunków, czy też ze względu na życie w strachu przed utratą pracy, otrzymaniem niepełnej wypłaty, brakiem środków do życia. A wszystko to na tle ogromnego załamania gospodarczego, którego skutki będziemy odczuwać przez kolejne lata. Panie koronawirusie. Skoro zabrałeś nam już tyle, to pogadajmy jak dietetyk z wirionem – nie zabierzesz już nam więcej, bo zamierzam przeszkolić moich czytelników, jak cię kompletnie pokonać…

    czytaj więcej
    Zuza 3 komentarze

    Może Ci się spodobać

    Mleko kokosowe i mleko owsiane

    Jak zrobić super proste mleko roślinne? Zrób sam mleko kokosowe, owsiane, orkiszowe i ryżowe!

    25 listopada, 2019
    owsianka na dobry progesteron

    Owsiana na dobry progesteron

    27 kwietnia, 2021
    sernik bez laktozy

    Bezglutenowy i bezlaktozowy sernik na kruchym spodzie (dieta low FODMAP)

    23 kwietnia, 2019
  • Jak wzmocnić odporność dietą?
    Blog dietetyczny,  Wpisy o dietetyce

    Odporność i dieta – czy to działa?

    20 marca, 2020 /

    Oryginalna wersja artykułu “Odporność i dieta”  jest także dostępna na stronie Świadomej Mamy. 🙂 Tutaj ją troszkę rozszerzyłam. Mamy pandemię – to oficjalne. Zachowanie zarówno higieny i spokoju w takiej sytuacji to podstawa, lecz niektóre z Was, drogie mamy, nadal zastanawiają się, w jaki inny sposób, niż mycie i dezynfekcja rąk, można uchronić się przed zagrożeniem. I czy można podnieść odporność…dietą? Postaram się wytłumaczyć, co dieta robi i czego nie robi z naszą odpornością, a także przedstawię kilka produktów, które stymulują układ immunologiczny. Czy dieta moduluje odporność? Na świecie co kilka lat wybucha epidemia, a nasze organizmy co rusz są narażone na ryzyko zarażenia – jest to proces normalny.  Nasza odporność jest ściśle…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Białkowe wegańskie curry

    Białkowe wegańskie curry

    19 czerwca, 2019
    Jak pozbyć się hemoroidów w ciąży dietą?

    Hemoroidy w ciąży – czy można pomóc sobie dietą? [przykładowy jadłospis + ściąga błonnikowa]

    18 września, 2019
    Zakwas gryczany na żurek wielkanocny

    Bezglutenowy zakwas gryczany na żurek

    6 kwietnia, 2020
  • Paracetamol w ciąży
    Blog dietetyczny,  Wywiady

    Zadbaj o siebie i swoją odporność – wywiad o grypie i przeziębieniu z farmaceutką mgr Agatą Pietrukiewicz

    3 października, 2019 /

    Obok pięknych zdjęć dyń, spadających liści, ciepłych koców oraz spacerów z parasolką są też w jesieni rzeczy, które mogą podobać się mniej. Z pewnością należą do nich przeziębienie, grypa, obniżona odporność, katar, kaszel i gorączka…no bo…kto lubi chorować? Z powodu sezonowości owych dolegliwości postanowiłam przeprowadzić wywiad z kimś, kto na lekach zna się bardzo dobrze, a mianowicie z farmaceutką mgr Agatą Pietrukiewicz.  Jeśli coś Cię bierze, albo czujesz, że przeziębienie masz przed sobą, koniecznie przeczytaj ten wywiad! Nasza rozmowa będzie dotyczyć przeziębienia i grypy w okresie jesiennym.  Uwaga – jako, że ani ja, ani Agata nie współpracujemy z żadną firmą, nazwy leków zostały zastąpione nazwami substancji czynnej, albo nazwą systematyczną…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Chustonoszenie jest analogiczne do noszenia dziecka w kieszonce przez kangura

    Dlaczego zostałam doradcą chustonoszenia?

    12 czerwca, 2019
    Wegańska potrawka meksykańska Wegańskie śniadanie, potrawka meksykańska, kasza po meksykańsku

    Meksykańska potrawka białkowa

    2 maja, 2020
    miód

    Czy syrop glukozowo-fruktozowy jest gorszy od cukru?

    8 stycznia, 2020

Kontakt

Telefon 795 652 761

e-mail: zuzanna@2w1dietetyka.pl

Zapisz się na newsletter

Co znajdziesz na stronie?

bezglutenowe (8) bezlaktozowe (6) bezmleczne (7) białko roślinne (3) ciąża (8) cukrzyca (3) cukrzyca typu 2 (4) deser (9) dieta dla płodności (3) fermentacja (5) fit (5) fitoterapia (3) fodmap (7) ibs (9) insulinooporność (10) I trymestr ciąży (3) karmienie piersią (6) laktacja (4) low fodmap (6) lowfodmap (5) macierzyństwo (4) mikrobiom jelitowy (4) nadwaga (3) niepłodność (6) obiad (4) odchudzanie (6) odporność (3) otyłość (6) owsianka (5) PCOS (10) poród (4) połóg (4) probiotyki (3) płodność (8) rabarbar (3) refluks (3) Sanprobi (5) Sanprobi Super Formuła (4) tofu (3) wegańskie (13) wegetariańskie (12) wielkanoc (4) zespół policystycznych jajników (3) zjd (7) zupa (2)

Kontakt

Telefon 795 652 761
zuzanna@2w1dietetyka.pl

Adres

Hawelańska 11/41 61-625
Poznań
2023 Zuzanna Skonieczna 2w1 dietetyka.
Ashe Motyw przez WP Royal.